Советы начинающим моржам

[Савелий]

Советы начинающим моржам от человека который боится простудиться,

Купайтесь в праздник со всеми людьми вместе - это поможет избавиться от страха, спасатели будут рядом.
Вода в Крещенские праздники по свойствам такая же как и в любой другой день , но состояние Праздника добавляет уверенности, а это уже половина причин чтоб не заболеть.
При купании в лютый мороз - одежда на теле только мешает и вредит замерзая. При слабых морозах - одежда не дает ветру обмораживать вас.
Используйте плавки для моржевания и дайвинговые костюмы если переживаете за здоровье.
Растирание должно заканчиваться незамедлительным одеванием сухой одежды.

Советы для любителей моржевания в проруби

не надо соревноваться по продолжительности пребывания под водой
Начинающие моржи, не используйте прорубь для закаливания! Для этого есть душ, ведро и пробежки раздетым по улице!
Чтобы согреться - пейте чай. но не спиртное!
Желательно купаться после парилки в бане

[admin]

Купаться в проруби можно и до парилки, так даже лучше, чтоб потом отогреться. При правильном купании - парилка не обязательна, но действует успокаивающе

[Lonely]

Спиртное же вообще не согревает? На сколько я знаю, оно лишь создает ощущение, не более, чем опасно.

[Diana1803]

Закарпатские чаны отлично подходят для закалывания) эффект более мягкий чем от обычных бань и саун, а ощущения ярче В Киеве есть такие чаны, всем очень рекомендую к посещению http://bathofaphrodite.com.ua/